Vivere in salute
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VIVERE IN SALUTE

ALLERGIE STAGIONALI

PICCOLE REGOLE PER MIGLIORARE LA CONVIVENZA CON L’ALLERGIA

  • Evitare lunghi periodi di permanenza all’aperto.allergie
  • Evitare operazioni come il taglio dei prati e lavori di giardinaggio.
  • Evitare di fare attività fisica all’aperto nelle fasce orarie in cui si ha la massima liberazione di polline, tra le ore 10.00 e le 16.00.
  • Tenere chiuse porte e finestre delle abitazioni e i finestrini delle auto nelle ore soleggiate centrali della giornata.
  • Mantenere costantemente sfalciata l’erba intorno a casa.
  • In moto utilizzare sempre il casco integrale.
  • Usare deumidificatori e condizionatori d’aria con filtro antipolline, sia in casa che in auto.
  • In casa evitare la presenza di piante fiorite.
  • Programmare vacanze in luoghi la cui vegetazione non costituisce fonte di allergia (es. mare, alta montagna…).
  • Non utilizzare purificatori d’aria di piccole dimensioni e apparecchi che liberano ozono, irritante per chi soffre di allergie respiratorie.
  • Se per motivi professionali si è esposti a piante allergeniche è bene utilizzare maschere con filtro antipolline.
  • Evitare l’esposizione a fattori irritanti che possono aggravare la sintomatologia quali fumo di tabacco, polvere, spray, zone industriali.
  • Usare occhiali da sole con coperture laterali.

SEI UN SOGGETTO ALLERGICO? FAI ATTENZIONE A COSA MANGI!

POLLINE

ALIMENTI

Polline in genere

Miele

Graminacee

Melone, anguria, arancia e agrumi, kiwi, pomodoro, frumento e cereali, pruno idee in genere (prugna, pesca, albicocca, ciliegia, mandorla, susino, ecc.), arachidi

AssenzioAmbrosia(Composite)

Melone, banana, castagna, lattuga, cicoria, tarassaco, camomilla, sedano, finocchio, carota, prezzemolo, pepe verde, miele, olio di girasole

Altre composite

Camomilla, sedano, carote, melone, anguria, mela, banana, zucca

Parietaria (Urticacee)

More di gelso, basilico, piselli, ortica, melone, ciliegia

Olivo(Oleacee)

Olive, olio di oliva

Betulla Ontano (Betulacee) Nocciolo Carpini (Corilacee)

Mela, pera, pesca, albicocca, prugna, noci, nocciole, ciliegia, banana, nespola, arachide, lampone, fragola, kiwi, mandorla, pistacchio, carota, patata, finocchio, sedano, prezzemolo

SCOPRI IL TUO PERIODO NO

FAMIGLIA

SPECIE

POLLINAZIONE

Aceracee

Acero Campestre

tra aprile e maggio

Aceracee

Acero Americano

da marzo a maggio

Betulacee

Ontano

da febbraio ad aprile

Betulacee

Betulla

da marzo a maggio

Chenopodiacee

Farinaccio, Chenopodi

da giugno a novembre

Composite

Ambrosia

da estate ad autunno

Composite

Assenzio

fra agosto e settembre

Composite

altre Composite

da primavera ad autunno

Corilacee

Carpini

da aprile a fine maggio

Corilacee

Nocciolo

da fine gennaio a fine marzo

Cupressacee

Cipressi, Calocedri

fine inverno fino alla primavera

Fagacee

Castagno

tra giungo e luglio

Fagacee

Faggio

maggio

Fagacee

Quercia

tra aprile e giugno

Graminacee

Gramigna, Loglio, Poa...

da primavera/estate fino all’autunno

Oleacee

Frassino maggiore

da febbraio a fine marzo

Oleacee

Orniello

tra aprile e fine maggio

Oleacee

Ligustro comune

da maggio a luglio

Oleacee

Olivo

da maggio a fine giungo

Pinacee

Cedro

da fine settembre a fine ottobre

Pinacee

Pini, Abeti

da primavera a estate

Plantaginacee

Piantaggini

da primavera a estate

Platanacee

Platani

da aprile a maggio

Poligonacee

Romici

da primavera a estate

Salicacee

Salici

da marzo a maggio

Salicacee

Pioppi

da febbraio ad aprile

Taxacee

Tasso

da gennaio ad aprile

Ulmacee

Bagolaro comune

tra aprile e maggio

Ulmacee

Olmo

da febbraio a fine marzo

Urticacee

Parietaria o Erba muraiola

da primavera a estate

Urticacee

Ortica

estate