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VIVERE IN SALUTE

GLI OMEGA-3

Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Sono presenti in diverse varietà di pesci (aringa, salmone, sgombro, pesce spada, acciuga, trota). omega 3In commercio sono disponibili numerosi integratori alimentari a base di omega-3, variamente associati con vitamine.

Sono utili in gravidanza, nella prima infanzia, nel trattamento dell’ipertrigliceridemia, nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, nel controllo dell’artrite reumatoide.

Gli acidi grassi omega-3 sono in grado di ridurre non solo la trigliceridemia, ma anche l’infiammazione, i processi ossidativi e la formazione di trombi, riducendo quindi il rischio di patologie come l’aterosclerosi, l’ictus e le coronaropatie. Gli stessi effetti antinfiammatori degli omega-3 giocano un ruolo importante nell’artrite reumatoide.

E’ però necessario rivolgersi al proprio medico o al farmacista prima di prendere in considerazione l’assunzione di tale integratore, per conoscerne le controindicazioni e gli effetti collaterali.